Was ist Autogenes Training - Was lernen Sie am Basic Kurs?
In der Übungsphase wird die Entspannung zunächst von aussen induziert, zum Beispiel durch einen Trainer/Coach oder durch einen Tonträger. Ziel ist jedoch, diese Entspannung, dieses wunderbare Gefühl, bei Bedarf und ohne äusseren Einfluss, jederzeit aktivieren zu können.
Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit verbessern sich, Ihre Sicherheit in Prüfungssituationen
festigt sich.
Sie schlafen tiefer, Ihr inneres Gleichgewicht und Ihr Selbstvertrauen werden gestärkt, Nervosität, Ängste und Stresssymptome abgebaut. Genesungsprozesse werden beschleunigt und Ihr Immunsystem gestärkt.
Wir üben im Liegen oder Sitzen und in bequemen Alltagskleidern.
Folgendes Material ist im BODY & MIND Center vorhanden: Matten, Kissen, Decken
- 6 Lektionen
- inkl. Kursunterlagen und Übungsaufnahmen
- Inkl. Original-Übungsbuch „Autogenes Training - von J. H. Schultz“
- Kostenbeteiligung durch die meisten Krankenkassen (Zusatzversicherung)
Preis: 190.-
Anzahl Plätze:
4 - 8
Kursort:
BODY & MIND Center
Küngoltstrasse 14
4500 Solothurn
Kursdaten:
Do. 16.11.2023 18:00 - 19:00
Do. 23.11.2023 18:00 - 19:00
Do. 30.11.2023 18:00 - 19:00
Do. 07.12.2023 18:00 - 19:00
Do. 14.12.2023 18:00 - 19:00
Do. 21.12.2023 18:00 - 19:00
Hintergrundfoto:
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Hypnosepraxis Elsässli
Katja Lorenzini
Blumensteinstrasse 12, 4552 Derendingen
EMR zertifizierter Coach für Autogenes Training
ASCA anerkannte Hypnosetherapeutin
dipl. Bachblütentherapeutin
dipl. Gesprächstherapeutin nach InValuation
Tel.: 078 628 35 40
Mail: info@hypno-elsaessli.ch
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