KURS Autogenes Training Basic 2024

Kursstart Donnerstag, 07.03.2024 bis 04.04.2024 von 18:00 - 19:00 Uhr

 

 

Was ist Autogenes Training - Was lernen Sie am Basic Kurs?

 

In der Übungsphase wird die Entspannung zunächst von aussen induziert, zum Beispiel durch einen Trainer/Coach oder durch einen Tonträger. Ziel ist jedoch, diese Entspannung, dieses wunderbare Gefühl, bei Bedarf und ohne äusseren Einfluss, jederzeit aktivieren zu können.

Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit verbessern sich, Ihre Sicherheit in Prüfungssituationen festigt sich. 

Sie schlafen tiefer, Ihr inneres Gleichgewicht und Ihr Selbstvertrauen werden gestärkt, Nervosität, Ängste und Stresssymptome abgebaut. Genesungsprozesse werden beschleunigt und Ihr Immunsystem gestärkt.

 

Wir üben im Liegen oder Sitzen und in bequemen Alltagskleidern. 

Folgendes Material ist im BODY & MIND Center vorhanden: Matten, Kissen, Decken

 

- 5 Lektionen 

- inkl. Kursunterlagen und Übungsaufnahmen

- Kostenbeteiligung durch die meisten Krankenkassen (Zusatzversicherung)

 

 

 Preis: 190.-- 


Anzahl Plätze: 

 4 - 12

Kursort: 

BODY & MIND Center

Küngoltstrasse 14 

4500 Solothurn

Kursdaten: 

Do. 07.03.2024    18:00 - 19:00                   

Do. 14.03.2024    18:00 - 19:00

Do. 21.03.2024    18:00 - 19:00

Do. 28.03.2024   18:00 - 19:00

Do. 04.04.2024   18:00 - 19:00


Anmeldung für Autogenes Training - Basic Kurs 07.03.24 - 04.04.24

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Kursraum in Solothurn